伝統的なヨガ

本質・基本からヨガを学びたい人へ
詳しく丁寧な指導を心がけています

ママ&ベビーヨガクラス

(時間:60分 定員:6組程度)

赤ちゃん(首座り~)とママのクラス。

 

ママのヨガを中心に行います。

 

小さなお子様のお世話、家事に追われる日々の中で

気づいたら、自分のからだがバキバキに!

なっていませんか?

腰痛、肩こり、背中の痛み、腱鞘炎、頭痛…

放っておくと、イライラ、落ち込み、

疲れやすさ等にもつながってしまいます。

 

こんな悩みをお持ちでしたら

定期的にヨガでからだ全体をほぐして、

調子を取り戻しませんか?

 

その時の赤ちゃんの様子を見ながら、

あかちゃんに心地よい刺激でふれあうベビーヨガも

プラスいたします。

 

同じ位のお子様をお持ちのママと

お話しすると気持ちも楽になりますよ(^^)

 

※持ち物:飲み物、タオル、ヨガマット
※レンタルマット(1回/100円)でご利用いただけます。希望の方は予約時にお伝えください。

 (わこう助産院:無料レンタルマットをご用意いたします。)

 

 

料金システム

入会金:無料

料金:1,000円(1回)

スケジュール

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