伝統的なヨガ

本質・基本からヨガを学びたい人へ
詳しく丁寧な指導を心がけています

アーユルヴェーダ 参考資料

不定期に講座を開いています。

アーユルヴェーダ

 

 アーユルヴェーダとは

 アーユルヴェーダの考える「健康」

 健康を維持するために

 アーユルヴェーダ「時計」

 

 季節の過ごし方「春」

 季節の過ごし方「夏」

 季節の過ごし方「秋・冬」

 

 「朝」の過ごし方

 「昼」の過ごし方

 「夜」の過ごし方

 

 「ドーシャ」について

 

Yoga Bija アーユルヴェーダ(会報)

2017/4月号 4月の過ごし方

2017/5月号 5月のおすすめ「スパイス」

2017/6月号 体質診断表

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